Yoga Mit Elena
Yoga in Regen, Bayerischer Wald
Online Yoga Unterricht
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Yoga
Für alle Körpertypen, alle Lebenszustände
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Tanz
Ideales komplement zur Yoga
Warum machst du eigentlich noch kein Yoga?
Ich weiß es ja. Der Tag hat 24 Stunden, aber irgendwie bräuchtest du 30, um alles zu schaffen. Die Arbeit, die Kinder, die Meetings, das E-Mail-Postfach, das immer voller wird. Und wenn du endlich fertig bist… bist du so erschöpft, dass du nur noch abschalten willst.
Aber du schaltest nicht ab.
Dein Köpf läuft weiter, wie ein Hamster im Rad. Kommt dir das bekannt vor?
Jetzt stell dir vor:
Das ist, was Yoga für dich tun kann.
Und nein, du muss nicht flexibel sein wie eine Turnerin, um anzufangen. Oder drei Stunden am Tag dafür freimachen. Alles, was du brauchst ist der Wunsch, dir selbst ein bisschen Zeit zu schenken. denn jede Haltung, jeder Atemzug, jede Bewegung ist darauf ausgelegt, dass Körper und Geist wieder ein Team werden.
Mehr Energie. Weniger Stress. Mehr DU.
Probier es aus. Nicht, weil ich es sage, sondern weil du es verdienst. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen.
Über mich
Mein Weg zum Yoga
Mit 35 Jahren fand ich zum Yoga- damals war ich bereits Mutter von drei Kindern. Ich suchte etwas, das mir bei meinen anhaltenden Rücken und Hüftschmerzen helfen konnte. Ich begann täglich verschiedene Yogastile zu praktizieren, und stellte bald fest, dass Yoga mir weit mehr gab als nur körperliche Erleichterung.
Yoga befreite mich nicht nur von meinen Schmerzen, sondern veränderte mich auch von innen heraus:
Nach fünf Jahren regelmäßiger Praxis entschied ich mich, einen Schritt weiterzugehen und tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Ich absolvierte meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin im Studio Manoja Yoga in Deggendorf. Doch mein Wissensdurst war noch nicht gestillt, und so habe ich mich weiter spezialisiert:
- Aerial Yoga, um neue Bewegungsformen und Ausdrucksmöglichkeiten zu entdecken.
- Biomechanik und Faszienarbeit, was mir ein umfassendes Verständnis des menschlichen Körpers vermittelt hat und es mir ermöglicht, die Praxis individuell an Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden anzupassen.
Diese Fähigkeiten haben meine Kurse enorm bereichert. Ich helfe meinen Teilneehmern dabei, ihre Mobilität zu verbessern und körperliches Wohlbefinden zu finden. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin absolviert, die meine eigene Praxis und mein Wissen ideal ergänzt. So kann ich Menschen mit Stress und Ängsten noch besser durch Yoga unterstützen.
Meine Mission ist es, dich auf deinem Weg der Verönderung zu begleiten und jede Praxis individuell auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Denn Yoga soll dir nicht nur körperlich guttun, sondern auch Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in dein Leben bringen.
Ich freue mich darauf, dich im Kurs oder beim Einzelnunterricht willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt in ein erfüllteres Leben zu gehen.
mack McGuire
